我经常打篮球,每天都练弹跳力,为什么我的弹跳力没有一点提高,依然跳的很矮?

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特别推荐

多做腿部的重力运动 你是不够爆发力和腿部力量吧

除了训练不得妙招 外,更大的可能,都不 了你的弹跳力就曾经了。

换一换

 我来答

腿部力量不够,需做负重练习

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他们说你无缘无故打篮球,每天练弹跳,这说明你的弹跳力两种可能达到了另另两个相对稳定的水准。再练也先要提高。除非是专业系统地练,他们说能再提高你这个点。没错,是你这个点。

每当事人都不 极限的,都不 说练就一定可不可否提高。

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